Онлайн психолог

Хиперактивното дете пращи от енергия и просто трябва да я изразходва по най-полезния начин. Кой е този палавник, създаващ единствено и само проблеми? Той е в непрекъснато движение, разсейва другите ученици и проваля часовете. Достатъчно е едно такова дете, за да създаде напрежение и дискомфорт в целия клас. Обществото нарича тези мъници хиперактивни и се отнася към това като към медицинска диагноза. Кардиналният изход от тази ситуация е активността на детето да се притъпи с помощта на успокоителни. Лекарят, който предписва риталин или друго подобно лекарство се отличава с безразличие и нежелание да разбере и помогне на малкото човече. Медикаментът помага само на учителите и школската администрация, успокоявайки твърде буйното дете – прави го тихо и безразлично, но не решава неговите проблеми. Заставяйки детето да приема транквиланти, просто го изключваме от собствения му живот, не давайки възможност на процесите, протичащи в него, да завършат по най-естествения начин. Това по-к...

Детската истерия може да бъде овладяна  по различни начини, важно е търпението. Става изведнъж. Вашето детенце тропа с крака, надава писъци и рони сълзи. За един миг от прелестно създание се превръща в малка драка, която пищи, рита и хапе. Особено неприятно е, когато се случва на обществено място. Какво да прави стъписаният родител в този случай? Важно е не само да успокои детето, но и да не дава поводи за подобни пристъпи в бъдеще. Правило №1 е да се запасите с търпение и да не „прихващате“ истеричното настроение на чедото си. Кажете си, че това се случва с всички деца и вашето не е изключение. Вслушайте се в съветите на педагозите и детските психолози . Нито един не е панацея и не гарантира, че истерията ще спре моментално. Но може да изберете модела поведение, който е най-правилен във вашия случай. При първите признаци на започваща истерия, отвлечете вниманието на детето с нещо интересно: ярка играчка, минаваща кола, бягащо куче. Добра идея е и „проговарящата“ във ваш...

Гражданите имат право да знаят кого избират, но политиците посрещат тревожно подобна възможност Д-р Пламен Димитров - председател на УС на Дружеството на психолозите в България Всеки кандидат за народен представител в предстоящите парламентарни избори би могъл да научи как изглежда психологическият му профил още преди да се включи в надпреварата за вота. А с негово и на партията му съгласие и избирателят би могъл да бъде информиран за този профил. Професионалните общности на психолозите, психотерапевтите и психиатрите у нас разполагат с подготвени специалисти и надеждни методи, които самите кандидати, техните партии и гражданският сектор могат да ангажират, за да гарантират с професионална помощ доброкачественост на изборните листи и резултати. През 2003 г. по време и след местните избори като член на малък екип на Дружеството на психолозите направих поредица от дълбочинни интервюта с негласували граждани, за да очертаем типологията на негласуващия българин. Едно мнение...

Мазнините, които приемаме с храната, са изградени от наситени и ненаситени мастни киселини (МК). За разлика от наситените, които се съдържат най-вече в животинските продукти и имат основно негативни ефекти върху човешкото здраве, ненаситените мастни киселини са важна част от нормалния метаболизъм на човешкото тяло, особено в централната нервна система. Много от тях не могат да се синтезират в организма и трябва да се приемат с храната, поради което се наричат есенциални. В зависимост от химичната си структура ненаситените МК се разделят на омега-3, омега-6 и омега-9 МК. От омега-3 мастните киселини най-важни за човека са алфа-линоленовата (АЛА), ейкозапентаеновата (ЕПА) и докозахексаеновата (ДХА) , от които последните две – ЕПА и ДХА са с особено значение в редица важни процеси. Човешкият организъм може да трансформира малка част (около 5 %) от АЛА в останалите две – ЕПА и ДХА. Ползата от омега-3 МК за превенция на сърдечно-съдовите заболявания е безспорно доказана в много проуч...

Животът в големия град е свързан с повишен риск от тревожност и разстройства на настроението. Досега не бяха уточнени биологичните причини за това. Ново международно проучване, чиито резултати са публикувани в сп. Nature, доказва, че две области в мозъка, свързани с регулацията на емоциите и стреса, са пряко засегнати от градския начин на живот. “Предишни изследвания показваха, че рискът от развитие на тревожни разстройства се покачва с 21% при жителите на големите градове, а разстройствата на настроението – с 39%”, споделя изследователят Jens Pruessner от Douglas Mental Health University Institute. “В допълнение, случаите на шизофрения са почти два пъти по-чести при индивиди, които са родени и израснали в града.” Pruessner и негови колеги от Института по психично здраве в Манхайм са изследвали здрави доброволци, живеещи в града, родени и израснали в урбанизирани или селски райони. Чрез функционален магнитен резонанс (fMRI) те регистрирали, че при прилагане на стрес тестове жив...

Макар вече да сме в 21 век и депресивността да е едно от най-често срещаните състояния, в обществото все още витаят митове и заблуди около нея, които застрашават успешното й лечение, а понякога дори могат да влошат състоянието на определени хора. В тази статия целим да развенчаем някои от тях: “Депресията не е истинско медицинско заболяване” Клиничната депресия е сериозно медицинско заболяване, което засяга не само настроението и мислите, но и тялото на човека. Част от причините за нея са чисто биологични и генетични. Хората с това заболяване имат по-високи нива на стресови хормони, а чрез функционални изследвания е установено, че определени области в мозъка им са с потисната функция. “Безмислено е да се лекува” Депресията е лечима и 80 % от пациентите се възстановяват с подходящата терапия. Първото нещо, което трябва да направи всеки, който се съмнява, че има депресия, е да се консултира със специалист. За съжаление много хора се срамуват да ходят на психиатър, тъй като в ...

Интимната връзка между тяло, съзнание и дух е позната и почитана от Източната медицина от векове. Напоследък, много специалисти в света започнаха да разглеждат емоционалното здраве като директно свързано с физическото здраве. Сега вече знаем, че отричането на емоционалното и духовното здраве рано или късно ще вземе жертва от физическото тяло. Понастоящем се правят хиляди проучвания върху връзката тяло – съзнание. Човешкото тяло не се разглежда като машина, която се разрушава от случайни събития. Депресията е рисков фактор за сърдечните инфаркти, безспокойството може да провокира храносмилателни и кожни нарушения, съсредоточаването върху самия себе си може да увеличи риска от инсулт и сърдечни заболявания. Емоционалното здраве формира способността за успех. Според Даниел Голман, автор на книгата “Емоционален интелект”, емоционалният коефицент е по – точен показател на способностите за успех в живота от личния коефицент на интелигентност, феномен, който той нарича “ем...

Въпрос: Какво представлява брачната или фамилната консултация? Отговор: В дълбоката си същност двата термина се отнасят до една и съща територия на определена семейна констелация. Терминът „брачна” очевидно е свързан с понятието брак и реалността между двама съпрузи, докато „фамилна” предполага един по-широк контекст на отношенията в едно семейство. Като се има предвид и ерозията на брачната институция, колегите психолози, а и аз в това число предпочитаме да говорим по-скоро за партньорство, което включва естествено както членовете на един законно сключен брак, така и съюзът между мъже и жени живеещи на семейни начала или т.нар. конкубинат. Върху темата за партньорството влияят и много външни за двойката участници – това са родителските семейства, братя, сестри и деца. Понятието семейство във фамилната психотерапия е по-широко от обикновеното разбиране в обществото. Много е възможно например една прабаба да има извънредно силно влияние върху семейството на своя внук, разбира се...